jak czytac

No dobrze, nie wiem o co miał bym ich potem pytać chociaż pewnie znjając mnie coś sie znajdzie, a jest ktoś nie zadowolony z zakupu ? Zaufaj mi, że jak już kupisz plan i oni rozpiszą Ci dietę oraz plan treningowy, to nagle po kilku dniach pojawi się milion pytań - nie będziesz nawet wyrabiał z pisaniem ich wszystkich, bo taki natłok będzie, jeśli [...]

[...] i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html 2. Co należy wiedzieć o treningu siłowym, czego się spodziewać i jak się do niego przygotować? by _Knife_ [...]

[...] art. starszych, dużo bardziej doświadczonych kolegów:-)). To że Arni brał saa w tak młodym wieku i nic mu nie było, to nie znaczy , że tobie też nic się nie stanie (chociaż jak zaczniesz je brać na tym etapie rozwoju to na pewno Ci nie stanie %-) bo nie będzie miało co). Gdyby on zjadł g**no ty też byś to zrobił?? PATRZ NA SIEBIE NIE NA INNYCH!!

Misiu -nie umiesz czytac? wiem ze jest wolnosc slowa i kazdy moze sie wypowiadac na dowolny temat i prawie w dowolnym stylu - ale mnie szlag trafia jak czytam takie wypociny(nie czepiam sie juz ortografii ).Chcesz - trenuj Karate Seitedo,JKD,Kick Boxing , nie chcesz, nie trenuj shotokanu... i po sprawie. Widziales chlopcze kiedys zawody, w [...]

Nieźle jak na takiego niepozornego chłopaka Ćwiczysz od dawna? P.S SG na powitanko "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, [...]

Wy to kurcze macie za dobrze! Gorące latynoski, ciepłe czeszki, kurcze żyć nie umierać! Ja juz byłem w czechach ale takich piękności jak Blanka tam nie widziałem "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* [...]

tovisto to gdzie jest twoja pomoc ? bo ja widze tylko narzekanie . i widze ze ty tez nie rozumiesz , ze nie warto powtarzac postow podwieszonych . ale niektorzy czytac nie potrafia jak widze

wszystko sie zgadza, ale chodzi mi o to czy master moze rowno z tesciem do konca leciec nie 1-7 tylko 1-8 tak jak prop co do zejscia z winem i reszty to wiem bo umiem czytac hehe :D

kto powiedział że ja mam 3 miechy staży? owszem o 3 miesiącach była mowa ale że mam za 3 miechy zabieg!!! staż już mam bo ćwicze prawie rok czasy!! czytać nie umiesz cz jak?!

Chudy 12 nie da się tego czytać co piszesz. Jak to "z czego zacząć ćwiczyć" ? Tłuszcz nie jest CI do niczego potrzebny. Poczytaj o odżywianiu, ułóż normalna zdrową diete z nadwyżką kalorii, zacznij ćwiczyć a będziesz rósł,

Miedzy cyklami kreatynowymi BA jak najbardziej ma sens. Nie odczujesz wtedy takiej roznicy nie brania kreatyny. Ale w polaczeniu wiadomo jeszcze lepsze efekty. Duzo ciekawych artykulow ogolnie w tym dziale tam masz i w kazdym warto czytac komentarze bo czesto swoje dopowiadal fatfaq i inni

[...] materii, regulują wypróżnienia i gospodarkę wodno-elektrolitową poprzez układ hormonalny. Regulują również cykl miesiączkowy. Wpływają na konsystencję na skład ilościowy i jakościowy łoju, zapobiegając jego zaleganiu w mieszkach włosowych. Wskazania do stosowania poniższych preparatów: trądzik sterydowy, trądzik polekowy, trądzik naftowy, [...]

[...] trenujesz? To nie jest wyznacznik zaawansowania, tak naprawdę. Można wiele lat tłuc ciężary i nie mieć progresu i nie awansować na ,,wyższy" poziom.\ Po prostu pytania jakie zadajesz są- podstawowe, początkujące totalnie. Wielu chłopaków na siłowni ma po 50 cm w łapie a zielonego pojęcia o treningu ponieważ jadą bądź na dopalaczu bądź [...]

No właśnie..zero respektu, zero posluchu, zero szacunku. Po***** tu się udzielac..jak przed wakacjami-nalot amatorszyczny. Do szkoły, oglądać bajki, jeśc co mama ugotuje.Czytać Bravo Sport i tyle. Zdr.

[...] Dużo za mną, nie zawsze trafnych decyzji sportowych, ale jeszcze więcej przed. Nie tak dawno sam pierwszy raz logowałem się na tym forum. O kulturystyce wiedziałem b. mało jako takiej. Trenowałem sprint, wioślarstwo, mma, ale nigdy na poważnie nie podchodziłem do siłowni. Obecni tu ludzie wiele mnie nauczyli i na wiele uczulili. Nogi, dieta [...]

[...] jedym wielkim gównem a takich ludzi (załamanych z podu otyłosci) nie brakuje! -==- LUDZIE WBIJAĆ NA MOJEGO CZATA CODZIENNIE PO 22.00 (CZASAMI PO 23.00) tacy specjalisci jak Regggie,Sebasket,Cleno,a nawet sam Van damme,no i ja odpowiadają na pytania zwiazane ze spamem a czasami nawet ze sportem i dziewczyanami%) [...]

zrób to zgodnie z panującymi zasadami, jak i w jednym poście, by dało się to czytać.

[...] w filmie Wrecking Crew gdzie Bruce układał choreografię walki. Brruce, zaczął bać się o.rodzinę co by zrobił gdyby z nożami mu.do domu wparowali. Odnośnie książek Brucea to jak.dobrze poszukasz to znajdziesz je w googlach w formacie pdf za free do.pobrania za darmo, bo tłumaczenia na polski książęk były robione w latach 90atych, i ma wiele [...]

Panie Sławku! Coś mi się obiło o uszy, że DHEA miało (lub zostało) zakazane? Czy to prawda? Ale swoją drogą ciekawy artykuł! Jak z resztą wszystkie, które zwykłem czytać w gazetach. Pozdrowienia!

DT Crea shot rano i przed trenigniem witaminy rano i do "obiadu" ostrowia 15 min przed treningiem gainer jak cos gdzies z przyczyn nie zaleznych odemnie mi wypadnie ew.po treningu czyli all okej :D sog za opinie ale na przyszlosc prosze uwazniej czytac ;p